专家介绍预防肺栓塞的保健运动是什么?对于肺栓塞这个疾病我们认识的都不多，但是肺部不好想要运动可是件困难的事情，让患者非常的头疼，那么，接下来我们就来了解下专家介绍预防肺栓塞的保健运动吧!

参与体育运动的青少年需要每年进行肺功能评估，指导训练，建议避免进行高强度静力性和动力性的运动。运动计划中，训练应遵循特定的形式，运动前应有一个热身期，进行低强度的运动，防止运动中骨骼肌产生最大收缩之前，外周阻力的突然改变，运动后应有放松期，可以防止低血压和晕厥。

患者参加运动本身没有问题，但主要是把控好“量”和“度”，所谓“量”就是连续运动的时间不要太长，长时间的运动会使肺一直处于紧张状态，长此以往，心功能必然受损;所谓的“度”就是不要选择太过激烈的运动，如足球篮球这类强调对抗的运动，患者肯定是不适合的，强烈的对抗会使患者的心率和脉搏超出正常的范围，从而产生猝死的危险。

事实上患者一直闷在家里，不接触户外的新鲜空气和阳光，这对于疾病的恢复是没有好处的，在天气好的时候，患者可以在吃过午饭后，去公园散散步，或是进行低速的慢跑，和朋友一起打打太极，活动活动筋骨，只要运动的量别太剧烈，对于疾病的恢复还是很有帮助的，当然这最好还是在家属陪伴的情况下来进行。

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