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私人健身教练要学习的基础知识有哪些？私人教练是健身行业中专业水平非常高的专业指导人员，需要学习的技能知识还是非常多的，需要从理论到实践都有系统的掌握，这样才能针对会员身体状态、睡眠质量、兴趣爱好、饮食习惯、工作性质、健身目的，制定专业、有效的健身计划、饮食计划，给予会员全方位指导。

首先，要从理论学起。这是制定健身计划、学习健身形式、了解健身原理的科学依据。主要学习的有：运动生物力学、运动生理学、运动解剖学、运动营养学、运动心理学、健康体适能。了解了这些知识之后，就能够明白，怎么运动更加科学有效、运动与营养之间的关系等。

其次，就要学习相应的健身形式，比如：抗阻力训练、伸展练习、有氧运动及器械使用、形体训练、模拟教学，以及时下流行的：高级健美、功能性地胶、功能康复、功能性训练、运动康复、极速减脂、孕产康复、普拉提、拓展训练、销售技巧等，这是给会员实际指导的关键。在掌握了这些技能之后，就能够针对不同健身人群的健身需求，给予相应的健身指导，帮助形形色色的会员达到健身目的。