北京一女子在得知自己发烧感冒的情况下仍坚持不吃药不就医，试图通过喝果汁吃保健品的方式，任由身体发烧，在高烧数天后经抢救医治无效死亡。湖南郴州曾女士钟爱养生竟将20多种水果混合榨汁，简单过滤后注射到自己的静脉中，这一疯狂举动差点让自己丢掉性命。
民间常有“是药三分毒”的说法，在人们日益关注养生的今天，很多人在得病后不愿吃药，而是想通过不吃药的方式将病治好，这种想法很好。在生病的时候，有一些人试图通过各种养生药方自己给自己治疗，将未经专业医师认证的药方大胆应用到自己身上，盲目治疗，但若这种方式运用不当很可能会危及生命。
随着人们的生活越来越好，越来越多的人加入到养生大军的队伍中，各种养生机构，特别是保健品零售企业越发活跃，网络上各种养生知识也逐渐渗透到人们的心灵中。养生知识的宣传越来越广泛，但是大众对于养生知识真假的辨别却有待提高，养生市场的监督规范有待加强。很多“养生人”都被包装过度的养生知识所主宰，深陷其中无法自拔，对所宣传的养生知识深信不疑，甚至也不乏有像曾阿姨一样以身尝试的“养生人”，在尝试后才发现，不科学的养生知识和方式并不能真正起到养生的作用，甚至日积月累的教科书式养生还会带来生命危险。
作为“养生人”应擦亮双眼，保持理性，不要被过度包装的养生知识所蒙蔽，误入歧途，难以自拔，更不能在生病的时候仍坚信保健品能治愈一切疾病。在学习养生知识的过程中应学会辨别，适当的保健养生知识有益于人们的身体健康，但过度依赖于养生知识，将养生知识神化却是不可行的。养生保健只是在身体健康的情况下对身体健康的一种补充，将养生代替治病是不可取的，不能让过度包装的养生知识主宰自己的人生，控制自己的行为，做一名理性的“养生人”。（万丽丽）
原标题：别让包装过度的养生知识主宰你的人生
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