冬至节气以来，随着气温的逐渐下降，冬季已经悄然而至。寒气是冬季的主气。中医理论认为：当寒邪过盛，人体的阳气便会受损，继而出现脘腹冷痛、呕吐、腹泻、恶寒、鼻塞、流鼻涕等症状。而曾有胃病特别是胃溃疡病史的人在遭受寒气侵袭后尤易复发。这是因为人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。因此，预防胃病复发堪称冬季养生保健的重中之重。

胃病患者，冬季饮食需注意：

一忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。

二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

三忌：吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

四忌：饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。

五忌：饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

要特别注意的是，有胃溃疡和胃寒病史的人不可吃菠萝和香蕉。前者会刺激胃酸分泌，后者会加重胃寒。若是胃痛过激，需到医院或找医师治疗为要。

养胃有秘诀，贴身“护胃”最妥帖

一、慢速进食：

不仅是在冬季，无论是哪个季节我们在吃饭的时候都要讲究细嚼慢咽，这样才能更好的保护胃部。冬季进食的时候，我们可以先吃一点主食，然后再吃蔬菜、肉类、喝汤，这样的进食顺序有利于刺激唾液分泌淀粉酶，提高胃部的消化能力。

二、做好胃部保暖：

冬天天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，因此要特别注意做好胃部保暖。晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。

三、健康食疗：

羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

四、按摩保健：

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

五、常备荆花胃康胶丸，冬季贴身“护胃”

天士力生产的现代中药荆花胃康胶丸是以现代医学理论为指导，通过药味筛选，科学调整组方，运用现代制药工艺技术，萃取植物药之精华研制开发的治疗胃炎、消化性溃疡的现代中药。

荆花胃康胶丸其主要成分为土荆芥、水团花。土荆芥性辛温，能散寒、理气、除寒邪。水团花有活血化瘀，、止血生肌之功效。两者配伍，可理气散寒、活血化淤，快速缓解上腹部疼痛，持久保护胃粘膜，对遇冷加重的患者疗效尤为显著。

另有研究显示：现代中药荆花胃康胶丸在治疗胃炎的同时可杀灭HP（幽门螺杆菌），可以快速缓解患者体征，协助根除Hp，不影响人体正常菌群，减少抗生素耐药，适宜胃病患者常备。

有荆花胃康胶丸贴身“护胃”，凛凛冬季，让胃病困扰远离你。

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