购置一身运动装、办一张健身房年卡、手机里下载好歌曲、在朋友圈晒一张热身照片、锻炼5分钟休息1小时......这是不是你的健身日常？
全民健身时代，越来越多的人开始意识到锻炼的重要性，为了减肥而健身，为了塑形而健身，为了减压而健身。大家或是有目的的健身，或是为了享受仪式感而健身，却忘了健身的意识应该是与生俱来的。
有一个国家，2500多年前就有了运动、训练的概念；他们认为一个合格的公民不仅要有丰富的学识、更要有健康的体魄；他们祭祀神明的方式不只是奉献一个猪头那么简单，而是通过运动竞技来表达崇拜。他们就是将对雅典娜的崇拜发展为世界性奥运会的 希腊。
公元前5世纪的双耳细颈瓶，奔向终点的古希腊运动员，藏于罗马梵蒂冈博物馆。
运动馆在古希腊是最重要的社会场所之一，希腊人通过训练来提高他们的运动水平及打仗本领，或是为了形体优美。运动馆（gymnasium）即是来源于希腊语，意为光着身体训练的场所。
在古希腊，智力与体力不是对立的，不需要做出抉择，很多哲学家同时就是运动健将。苏格拉底的很多对话就发生在运动场上，而真理之神阿波罗的艺术形象，通常也是身体强健的。
苏格拉底的学生色诺芬记录过老师与另一位门徒埃皮吉内斯之间的对话，苏格拉底注意到埃皮吉内斯健康状况不佳时说：“你看起来需要运动。”埃皮吉内斯回答：“我不是运动员啊，老师！”苏格拉底的回复中有句名言流传至今：“当年华老去，你却从未体会过自己身体的力量和美丽，那是多么可悲呀！”
雅典科学院前的苏格拉底雕像
在希腊，健身是非常美好的体验，每个区域都会有几家大大小小的健身房，而且价格合理。除了周日，希腊的健身房多数都会开到凌晨1点，部分健身房24小时营业。你可以尽情地磨练自己的肉体。
24小时营业的YAVA健身房，在雅典有多家连锁店哦
希腊的健身房很多都是三四层甚至一栋楼，而且发挥了希腊的房子的优势，基本上都有大阳台，屋内通风，很舒爽。健身房配有免费的储物柜、淋浴、吹风机、直饮水……新手想请私教？没问题！都是身材巨好的帅哥美女！练完想要舒缓肌肉？跟前台小哥哥预约按摩，按完身心舒畅。
与国内一些健身房相比，希腊健身房的优势就是够大够全，不拥挤，永远不用担心跟别人抢器材。
这么好的健身房一定很贵？告诉你，比较常见的连锁健身房Planet只要79欧/年，上面提到的YAVA是69欧/年，当然一些特殊服务如私教、按摩是要额外收费的，价格三四十欧不等。一些小健身房甚至是可以讲价的，老板自己可能就是健身达人，对你进行一对一辅导，而且会根据顾客的需求提供个性化方案。
Planet健身房
Planet免费课表
雅典健身小提示
1、自己带上毛巾，锻炼的时候垫在身下，这样就不会留下汗渍。希腊人很爱干净，每个来健身的人都会带毛巾。有的健身房会在你第一次去的时候免费提供干净毛巾，也可以在健身房买一条，价格2欧左右。
2、不要大声喧哗，大家都是很安静地在锻炼，建议不要发出怪声。
3、储物柜都是免费提供的，带一把密码锁是不错的选择。
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