今天故事的主题是
「赛道暗影」
现代都市女性的话题越来越热，女性生活压力越来越大，既要工作，又要养家，还要照顾自己的身体和理想。女性，还可以体面且自足地生活吗？如何做到呢？
越来越多的女性将跑马拉松当作一个出口——一双跑鞋、一件T恤，戴上耳机，远离周遭的嘈杂，在长距离的奔跑中，欣赏沿途掠过的风景，体会身体与精神的交汇。10月20号，西安国际马拉松赛即将开跑，参赛者将达30,000人，路线途径西安城墙、大明宫国家遗址等。这是比赛，也像是一次旅行。把运动和生活结合起来，模糊边界，成为现代女性的选择趋势。
本次西马精挑细选了56名“兔子”，陪同参赛者们一同跑过42.195公里。所谓兔子，就是在赛道上以稳定配速帮助跑者控制比赛节奏的配速跑者。在这些兔子中，我们发现了越来越多的女性面孔，来自北京的李初念与赫蒙，就是其中两位。
她们和我们一样，都是在大城市里谋生活的人。人生或快或慢，她们知道自己要去的方向，要看的风景，并会为之不停奔跑，哪怕周围灯光暗淡，也要跑成一道快速闪过的“赛道暗影”。
1
跑步，北漂生活的镇定剂
早上7点半，李初念起床，跑步，健身，准备上班。健身是很早之前养成的习惯，那会儿她还在家乡武汉，考瑜伽证，健身。2015年底第一次跑马，然后喜欢上跑步。
渐渐地，跑步不仅仅是可以让自己变得更健康、更好看的途径，而是成了一种生活习惯。“已经成为生活一部分了，跟吃饭喝水一样正常，无论如何都会挤出这一个小时的时间。”这种固定的习惯，给不确定的北漂生活来了一针镇定剂。
2
埋头“黑练”，愿意成为“不是特别瘦的女生”
毕业到现在，李初念一直没做到自己最喜欢的工作。她学会计，考瑜伽证，做商务，但真正喜欢的是时尚。她的职业理想，是有一个自己的服装品牌。
生活就是这样。你也想满腔热血拥抱它，但多数时刻被它挡在门外，灰头土脸。做商务的，手机一天到晚响不停。只有跑步的时候，她才完全属于自己。
有段时间，李初念怎么都无法说服自己，跑步晒黑了怎么办？胸变小了怎么办？又受伤了怎么办？之前跑越野赛的时候，她腿受过伤，留下一块疤。脚也伤过，以至于到现在，她对跑鞋都特别挑剔。“我非常喜欢ASICS亚瑟士的KAYANO系列，最新的GEL-KAYANO 25的支撑性特别好，能对脚起到特别好的保护作用。”
现在，她已经体会到跑步的好处。可以一个小时不用看手机，不用处理工作。“那么你有过‘黑练’经历吗？‘黑练’对你来说意味着什么？是暗自苦练，让人士别三日刮目相看，还是在常规训练方法之外，增加一些够极端够狠的训练内容？”对此，李初念的答案是前者。
她给我们讲了一个故事：“在国外跑马时，我经常见到一些特殊人群，比如视障者，每次看到他们都被这种运动热情感染，觉得运动真的很重要。”于是定期去朝阳公园，一周三次健身房。她说，“你看我也不是特别瘦的女生，因为除了跑步，瑜伽、CrossFit和综合体能训练这些都会做。就想磨练一下意志，挑战自己。”
3
北京土著，用跑马营造第二空间
赫蒙毕业就在房企了，到现在10多年，只跳过一次槽。作为北京人，她没有房租压力，家人也不过多干预她的个人生活，她有时间做点喜欢的事。比如，晚上在朝阳公园跑步，周末去外地跑马。
“基本上每天晚上我都会抽出时间来跑步。夜跑最重要的就是安全。跑步是为了健康，不能说再为了跑步把自己伤着了。我穿的跑鞋比较固定，一直穿ASICS亚瑟士。这双GEL-NIMBUS 20 LITE-SHOW上的反光设计特别适合夜跑，你可以过来看”，赫蒙招呼我站在她指定的角度，“在这儿看得特别明显，有光照的时候它不是黑色的，变成彩色了。外套上也有反光细节，晚上穿着特别酷炫。跑鞋上的GEL缓震胶就更不用多说了，ASICS亚瑟士的招牌科技减震感一直很棒，踩起来很舒服。”
跑步给生活增添了不一样的色彩。自然而然地，赫蒙也习惯了跑马，几乎一个月一场。对她说，跑马就是一个逃离生活的第二空间，是和朋友聚会的方式。到世界各地去跑马，也是认知不同城市的窗口，赫蒙对此如数家珍：“日本马拉松很注重环保，沿途举垃圾袋的，衣服上写环保口号的，很多很多。而希腊是奥林匹克起源地，这两个地方都有很浓厚的运动气质。”
4
到山里“黑练”，“虐”自己
稳定，某种程度上也意味着缺少新鲜感。有时候状态不好，需要调整运动心情和节奏时，赫蒙会跳出安全区“黑练”，“折磨”自己。
通常的做法是，到山里去跑个10到20公里。她曾在寒冬二月的北京里三峰连穿，八级大风一路肆虐，还走错了路，途中一度荒木缠绕，无路可走。也曾在去年参加奥森100，连续“疯跑”11小时52分钟。
别人说跑步枯燥，赫蒙不以为然。生活和工作已经很拥挤了，跑步是给自己一个放松和安静的空间，她可以借此思考很多事情。
5
“人生一定要有一次关门兔的经历”
西安马拉松快开始了，李初念和赫蒙都会去。ASICS亚瑟士是今年西马的官方合作伙伴，邀请她们回来担任兔子。
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