不知什么时候，什么原因，我右胳膊右手腕右胯右肩膀经常疼。不是激烈的、敏锐的疼，而是缓慢的、时不时的疼。这疼给我惹了很多麻烦，比如正忙着端茶倒水敬酒碰杯时，突然抬胳膊费劲，比你要去致敬的人还慢半拍，显得不礼貌。
去医院咨询，看医生的意思，这毛病不用占个床位救治。就是上班族的劳损在右半身发作了，属于劳动者正常工伤，要多运动。中医也说，这不是一两次按摩刮痧就能缓解的事。这种疼痛源于长期用固定姿势劳作，长期端着手机看。第一个病因好改，第二个病因难弄，不端着手机不行，所有关系都在手机上，看起来端的是手机，其实端的是饭碗和精神生活。这是时代特色，没办法抗拒。
那就赶紧运动吧。作为一个工作、生活、家庭三不能误的劳动女性，能拿出来运动的时间本来就不充分。能随时随地投入且不昂贵，最可取的就是跑步。说起跑步，我还有点底子和兴奋度。前几年工作之外尚有空闲，坚持跑了一年多。坚持的过程不艰难：穿戴齐全，给家人说声我跑个步去。一个多小时，就跑完了十公里。利用的还是最没创造力的下午6点时间，对黄金精力流量没啥耗损。两年后的今天，我重新开始跑步，却又被打回跑一公里就气喘吁吁的原形。再次发现，坚持的价值就在这儿，老天拿走你一门能力如此简单，不信你停下来试试。
这几年身边健身的朋友异常踊跃。原来的微胖、肥妈、宅女、上午十一点起床工作者，争先恐后开始锻炼身体。可能谁也不愿意久别重逢后，就你腰比别人粗好几寸。尤其在今年，练飞天瑜伽的人比往年多，就是那种在一块布上飘来荡去还能猛回头的方式。这活不太适合我，我坐双层巴士都宁愿在底层站着也不去二层找空位。能接受的高度就那么大，站到一块布上耍，心理压力太大。有人推荐我去找私家教练，对身体不满意的地方，直接进行针对性精准打击。很多健身教练能帮你做日常运动规划和食谱监控，每日三餐拍给教练检查，高卡路里食物要倒掉。我拒绝了，因为这样可能让我不能继续吃五花肉。还有一点，我对把已经放养的自己重新再交给一个组织，不那么心甘情愿。
只能说，感谢网课如此方便，感谢运动APP如此精好。一个人再挑剔也不会没选择。这些应用程序之所以被设计出来还很火爆，我这样社交需求很低人群肯定是主要目标。我需求越低他们越高兴。这种一拍即合非常可心。送完小学生上学，关好门，打开手机，铺开瑜伽垫，跟着声音轻柔的老师一步一步做动作。不得不说，很多运动软件上的教学文案不知道是哪些高手写的，非常准确，既能言传也可意会，我一点也没手忙脚乱，整个房子，就我一个人挥胳膊扔大腿，昂头挺胸提臀，最后汗也出来了。这不就是传说中的无人打扰岁月静好吗。
网上有一段《摔跤吧，爸爸》里爸爸饰演者的瘦身视频，演电影前增肥25公斤，演完快速瘦下来，走路弹跳，健美的像个少年，是真有快速瘦身这回事。知道了目标，又能亲自去追赶，剩下的就是多买几双跑鞋了。
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