是药三分毒！药是救命的，同样也会给身体带来一些毒副作用。毒药亦能救命，而救命的药也能害死人。生病吃药是简单的道理，既然生病的时候避免不了吃药，日常就要学会让自己的抵抗力增强，让自己不生病！可有些疾病是我们无法避免的，例如湿气！一种不危害人性命的疾病，但却能给身体带来不小的伤害；不算大病，但久而久之也会变成大病。不少的老中医都觉得湿气是一种十分棘手的疾病！更有许多祖传名医世世代代都研究如何根治湿气！如何去湿气，湿气重吃什么药？吃药会有效果吗？很多人都关心的一个话题！
吃药能否根治湿气？治疗湿气多用中药，很多人都知道中药治本，但治疗的时间却长。倒人胃口的中药确实没有几个人能每天按时按量的服用！不少的人会选择用食疗的办法。例如：山药、苦瓜、薏米等食材，对去湿气都会有较好的效果！做成美味可口的菜肴，既能饱腹又能治病可以说是一举两得。但是，效果终究差强人意，而且对于一些体内湿气较多的患者来说，食疗的效果并不好！那么，如何去湿气，湿气重吃什么药才能立竿见影呢？
药终究只是起到一个缓解的作用，想要不被湿气所困扰，日常生活中还要多注意细节！例如，出汗后不要马上的到空调房内、保持居住的环境中干燥、及时的运动排除汗液等。去湿气还要勤运动！试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
饮食清淡适量 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用！细节上如果不注意，如何去湿气，湿气重吃什么药都不管用！
薏米粥
以薏米、羊肉、红豆为材料加水煮成的粥。其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，可长期食用薏米粥。
山药排骨汤
是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，具有补肾养血、增强免疫力、降糖降脂和保护肝脏等功效，一般人群均可食用。以上的两个常见的家常菜肴，都能控制并缓解湿气，大家不妨试试！
如果你忙于工作，日常没有经常做饭，而且又不想运动。您还可以试试古晶堂薏米茶！每天两包，随时随地的，一盒下去，体内湿气就会无影无踪，无论从口感上还是从效果上，亦或是时间上都要比难喝中药更有效果！而且比食疗以及运动的效果更好，更方便！
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