有过憧憬，也有过彷徨
想过放弃，却也最终支持了下来
可笑却可恨的是，都是因为他
——我的教练
我的教练
数学不好他会在平板支撑倒计时的时候出错
倒计时10,9,8，对了，8之后是几？
我严重表示怀疑他的数学能力
···
我的教练
脾气不好在我最坚持不下去的时候
他会大声吼我：“快起来！
最后一组了！坚持一下！！”
我的教练会天天在我面前念紧箍咒
然而在我看到体重一直不掉的时候
他会告诉我
你在减重平台期，肌肉量上来了
后面维度会小的，别光盯着数据
去看看那些成功会员的照片墙
你以后也会是其中一个
…
在我每天练完用泡沫轴放松哭喊的时候
他会告诉我，为什么需要拉伸放松
告诉我小粗腿的原因
…
在我放弃健身的时候
他会给我发健身励志的文章
告诉我可能再坚持一次
结果就会不同
…
慢慢的，我发现
我的世界开始明亮了
我不再嫌弃镜子里的自己
觉得整个商场的衣服都是自己的
我发现朋友都不愿再和我一起去游泳
他们说我的身材害他们把不到妹
我发现路人的目光都是温柔的
世界变得友善
我发现花钱在健身之后
可以省了原来买衣服的很多钱
可以把50元小白T
穿出以前400元的都没有的效果
…
健身，其实每一天都很艰难
但是一年年的，就开始越来越容易
不健身，每一天都很容易
但是一年年的，就越来越难
…
我最想感谢的，是我的教练
对，就是那个收了我的钱
脾气还不好，数学又差的教练
谢谢你
对我坚持不放弃！谢谢你！
让我看到世界如此不同
…
像信里的主人公一样
你有没有一个对你不放弃的教练
你有没有成为健身房成功墙上的一位
你的世界有没有开始明亮
你能不能把50元的T穿出400元的效果
你是还没开始
还是在改变的路上
世纪英豪健身
在世纪英豪，舒适优质的环境提供给你们，更多的希望所有世纪英豪的会员都可以改变成最好的自己。
改变从来都不是简单的事，怕身为会员的你们走弯路，费掉宝贵的时间，我们严格把控着教练的专业素质和综合素质，培养出一位位专业大师级的教练。
所有努力都是希望能最好的帮助你们
去成为心中那个梦想的自己
教练的时时监督和对课程的一丝不苟
全都是对你们的负责
当你选择教练
教练就会帮你打开新世界的大门
蜕变后的生活由我们给你铺路
如果你选择了世纪英豪
就请相信我们
相信教练
教练能给你的
是再多环境也成就不了的你
教练能给你的
首先为大家的健康和生活方式咨询评估检查，体适能测试评价
提出具有针对性的总体健身方案规划
制定具有乐趣和激励性的课程内容编排
一对一的健身指导实施健身计划
计划进行中适时的反馈和调整
健康饮食计划及实施方案
目标的设定和细化，心理的把握和激励会员前进
预防运动损伤的发生和处理
健身知识的传授和健康生活方式的培养
除了健身房外，为大家提供更多健康生活的帮助
健身不单单是把自己变美
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