都知道坚持健身，能够让身材变好，每个女性也都希望自己身材出众，但为什么大部分的人健身只是三天打鱼两天晒网，不能够坚持下来呢？主要是因为健身是一件需要长期坚持的事情，它是以“年”为计量单位的，没有持之以恒的心态，一定做不好健身这件事。
而只要健身坚持下来的人，一定会发生改变，不管是身材，还是生活习惯，都朝着好的方向改变，一定要记住健身贵在坚持。
郑有笙对健身情有独钟，一直坚持锻炼。人就是这么奇怪，对于同样一件事，有的人认为很无聊、乏味，有的人却乐在其中。健身也一样，很多人时间一长，就坚持不下来，有的人却很享受，郑有笙就是属于后者。
你可能是那种怎么吃也吃不胖的体质，根本不需要减肥，令人羡慕！但是身材苗条而又富有曲线，就是练出来的，必须要靠后天的努力。
我们看到经常健身的郑有笙，就是那种瘦且有曲线的身材，婀娜多姿、凹凸有致的，非常的好看，而且经常健身，皮肤也比一般人好，即使年龄增长，皮肤还很紧实。
健身的人特别的自律，严格要求自己，健身女神郑有笙就是这样的，计划好的训练任务，一定会保质保量的完成，对饮食同样严格控制，有自己的饮食计划。
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