内容为原创，抄袭必究！
血液是在我们身体流通的红色液体，而正常的血液是不过于浓稠，不过于稀少，健康的血液给心脏、大脑等重要器官都体能能量供给。
而血液不健康、过于粘稠的人，大都有这几种表现，赶紧来自测下。如果你一个都不中，那证明你血液很健康。
1、容易头晕
血液靠血管运输，给心脏跟大脑提供生命动力跟氧气，当血液浓稠，运输效率就会低下，如同浓粥，流动速度会慢。
当你蹲着或坐着过久的时候，突然站起来一瞬间会感觉头晕，这是因为血液无法及时供到大脑跟器官，导致缺氧头晕，这样的症状大多会出现在中老年比较肥胖的人身上。若经常出现这样的头晕，你就需要注意血液健康了。
2、经常感觉肢体麻木
血液太粘稠会严重影响到毛细血管，容易让毛血管堵塞，引起血栓，血液流通不顺畅，四肢的血液供应就不到位，会产生四肢知觉障碍，麻烦，手脚冰凉，皮肤体温太低等不正常的现象。
3、视力出现短暂性模糊
若你发觉知觉的视力一会模糊一会又清楚，可能是血液浓稠导致眼部血液流通受阻，从而影响到视觉神经，产生短暂性的缺氧，从而让视觉出现问题。血液正常了就可能恢复正常。
3个如果都有的话，那么可以肯定你血液太稠了。
如果你的血液过于浓稠，应该如何应对？
1、平时要多喝水，喝水能够有效稀释浓稠现象。尤其在早上起床后，喝一杯水能够让你血液浓度降下来，缓解高血压等症状。
2、多进行运动，运动可以加快血液流动，打通堵塞的血管，让体内毒素垃圾排出，促进脂肪的分解，身体血液恢复健康。
3、少吃脂肪高的食物，比如五花肉，肥牛等都是富含脂肪，会堵塞血管，影响消化的食物，尤其肥胖，血脂高，血液浓稠的人，更要少吃，多吃一些高纤维蔬果，能够让你减少血液粘稠度。
中华养生网
