▲古装造型的孙俪在拍戏间隙帮老公邓超艾灸。
孙俪笑言邓超认真泡脚、认真锻炼后实现了逆生长。
▲张嘉倪产后瘦身，她拍视频分享泡脚药包里有哪些材料。
吴昕边泡脚边看剧本。
身穿戏服的易烊千玺在泡脚。
景甜自称“养生甜”，她平时除了喜欢泡脚缓解疲劳，也会用艾灸来保养身体。
在《我家那小子》首集中，陈学冬到中医馆刮痧。
国庆七天小长假前日正式拉开序幕，不少人已经开启吃喝玩乐的假期模式，放纵自我。但对养生派来说，为了身体健康，这却是万万使不得的。别看明星们工作经常要日夜颠倒，三餐不定时，但他们当中有部分人，也是养生的研究者、爱好者。在他们这里，养生法子各种各样，养生起来也不分男女老少。
专题策划 肖华 专题撰文 信息时报记者 蔡慕嘉
泡脚艾灸刮痧，养生有成效
泡脚养生不仅是许多人的养生首选，也是许多明星的“养生挚爱”。孙俪就是圈中公认的“泡脚达人”，在她的微博搜泡脚关键词，可以搜索出数十条相关微博，每逢节气，她都必打卡泡脚。“今日立秋每晚以温水认真泡脚，祛湿是重点，有益身心健康，秋安”“今日大暑，每晚以温水认真泡脚……”“今日小暑，每晚以温水认真泡脚……”次数之频繁，以致邓超早前都忍不住评论“吐槽”，“除了泡脚能有点新意吗”“小寒也要泡脚，干脆一年365天都泡脚好了”“我病了你也只让我泡脚”尽管嘴上看似嫌弃，邓超对于孙俪的养生法还是十分“服从”。
吴昕也是泡脚爱好者，之前在综艺《我们相爱吧》中，她送给潘玮柏的礼物就是“泡脚盆”。据了解，吴昕会在泡脚盆里加入一些泡脚粉，多数都是一些驱寒的中草药。8月她在追看电视剧《金秘书为何那样》，看到男主角给女主角送足浴剂时，还特意发微博表示，“看到偶像剧开始重视泡脚，我很欣慰。”
可别认为泡脚是“中年人”的专利，00后的易烊千玺也会泡脚。之前他曾晒出一组照片。头束发髻，身穿道袍在泡脚，还配文：“道心孤绝，讲究……泡脚不能被发现？”看样子应该是在剧组赶戏。拍戏间隙都不忘泡脚，估计也是潜在的养生达人。
如果说以上泡脚的明星，居多是从身体健康的方面考虑，那张嘉倪则可以出一套“泡脚瘦身”的教程。之前她在《延禧攻略》中饰演的顺嫔在后宫中集万千宠爱于一身，其美貌也获得观众的认证。前不久她刚刚生完二胎，可是产后再出现在镜头前，竟比刚生完宝宝时快速瘦了足足8斤，让人惊叹。她曾在某平台上分享自己的瘦身秘诀，原来竟是中药泡脚。用生姜、艾草、枸杞、当归、北芪和党参这些活血补气驱寒药材的药包煮水，再用煮好的中药水来泡脚擦身体，她还特地表明自己会用热一点的水，而且必须泡到全身出汗。
除泡脚之后，艾灸、刮痧也有不少明星打卡。上周，邓超在自己微博上传了一组孙俪为他艾灸的照片，并配文：“小艾艾灸。”照片中，邓超躺在床上，穿着戏服，露出长腿，同样穿着戏服的孙俪坐在一旁，手里拿着艾灸工具，给老公施灸。李小璐则曾在冬至提醒大家是艾灸绝好时机，驱除寒邪，又暖益脏腑及骨关节，在虚弱之时补充火力以旺阳气。若有条件，定要在冬至当天或前后灸上一灸。自称“养生甜”的景甜，也曾在某平台介绍过艾灸的好处，并建议女生们可以艾灸足三里和三阴交两个穴位。
佟大为不仅有个话题叫#佟大食堂#，还有个关于养生的话题#佟大养生馆#，刮痧、拔罐他都有尝试。而之前在《我家那小子》首集中，没有工作行程的陈学冬，也到中医馆刮痧、针灸，进行身体健康管理。
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