芒种，是二十四节气中的第9个节气，意味着仲夏已至。此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节，持续阴雨，降水增多，天气闷热。
这一时期健身养生应注意：精神调养，保持愉悦，忌恼怒忧郁，可使气机得以宣畅；适当接受阳光照射，但避免太阳直晒，注意防暑，以利于气血运行，振奋精神；不能贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹风；饮食以清补为主。
芒种忙种忙中
即使天气苦热
依然挡不住我们劳作的步伐
中华养生网
芒种，是二十四节气中的第9个节气，意味着仲夏已至。此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节，持续阴雨，降水增多，天气闷热。
这一时期健身养生应注意：精神调养，保持愉悦，忌恼怒忧郁，可使气机得以宣畅；适当接受阳光照射，但避免太阳直晒，注意防暑，以利于气血运行，振奋精神；不能贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹风；饮食以清补为主。
芒种忙种忙中
即使天气苦热
依然挡不住我们劳作的步伐
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