原标题：中年高血压女性易患痴呆 穴位按摩助控血压

　　对于中老年的读者朋友来说，高血压是他们所需要高度警惕、提防的一种慢性疾病，因为高血压不仅自身会对人的健康带来影响，它所可能引起的各种并发症更是有可能会危害患者的生命。对于中年女性来说，要提防高血压的原因又多了一条了，因为有研究发现，中年的高血压女性更容易患上痴呆症。

　　高血压女性更易患痴呆症

　　有研究表示，对于40岁左右的女性来说，患高血压的群体往往将来更容易患痴呆症。

　　研究者表示，中年时期的高血压症状是一类已知的痴呆症相关风险因子，而这项研究能够使我们更好地理解高血压影响痴呆症的发病的时机，以及不同性别群体所受到的影响的程度。

　　这项研究囊括了7238名志愿者，研究者们采集了他们平均年龄33岁以及平均年龄44岁的血压信息。其中有22%的志愿者在30岁左右时出现了高血压的症状（男性为31%，女性为14%），40岁左右时总体患高血压的比例没有变化，但男性的比例下降至25%，女性的比例上升至18%。

　　进一步分析表明，早期的高血压（30岁左右）与老年时痴呆症的发生之间并没有明显的相关性，但女性群体在中年时期患高血压对痴呆症的影响则达到了65%。

　　因此，对于中年时期患有高血压的女性们来说，及时进行痴呆症的诊断与预防看来是十分必要的。

　　穴位按摩助控血压

　　1、涌泉穴

　　位置：足底第二趾及第三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点。使用方法：把右腿放在左腿上，右手扶住脚背，左右按揉此治疗高血压的穴位。

　　2、风池穴

　　位置：颈部两条大筋外缘的陷窝中，即发迹的凹陷处，与耳垂齐平。使用方法：用两手拇指抵住风池，其余四指分开包住头来支撑，左右同时按压。指压治疗高血压的穴位风池穴，可明显改善颈脑部的血液和氧气的供应。

　　3、内关穴

　　位置：从手腕根部向上三横指，位于两根筋之间的凹陷处。使用方法：用食指和拇指夹住手腕，配合调整呼吸，效果较好。治疗高血压的穴位内关穴能治疗各种心血管病变，心率失常、心绞痛、高血压等。

　　4、曲池穴

　　位置：肘关节弯曲成直角，肘关节外侧横纹头，即靠近拇指侧的皱纹处。使用方法：手肘弯曲成直角。用另一手的拇指按压，其余四指抓住手臂。按压治疗高血压的穴位曲池穴，能起到退热、降压的功效。

　　5、人迎穴

　　位置：在颈总动脉的后方。胸锁乳突肌前缘，喉节旁开1.5寸处。使用方法：用双手中指和食指的指腹同时按压左右两侧的入迎穴。此治疗高血压的穴位对血压具有双向调节作用，血压高者可使血压降低，血压低者能让血压增高。

　　6、天柱穴

　　位置：后颈部，两条粗大肌肉外缘凹陷内。使用方法：低头，两手拇指分别按同侧穴位。此穴对高血压患者具有疏经祛风、泻热开窍、宁神止痛的功效。

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