昨天播出的《百科全说》邀请到少林高僧、河南中医学院针灸推拿教师；中国嵩山少林寺医药研究中心负责人禅一老师为观众介绍少林特色养生秘笈，重点讲到了少林八段锦对强身健体的好处，而在今天（11月9日日19:30分）播出的节目中，禅一老师将向电视机前得家长们，介绍孩子冬季健康少感冒的一些少林方子。
冬天孩子容易反复感冒，在禅一老师看来，这是小孩子免疫力低下的原因。治病要治本，减少孩子感冒就要从根源上提高小孩的免疫力。禅一老师建议家长首先要在在平时生活中注意四点：1、要想身体安，三分饥与寒。2、莫要太干净，脏孩活万年。 3、及时清除孩子的内热。4、孩子最好的饮料——白开水。主持人维嘉总结说，禅一老师认为提高小孩免疫力的主要方法就是老人们常说的“贱养”，引得台下观众开心一笑。
除了在生活中提高小孩免疫力，禅一老师还建议家长带着小孩一起在冬季勤作运动，他认为真正适合小孩锻炼的运动就是少林武术中最基本的站桩和弓步。据了解站桩能锻炼孩子的心智，训练孩子注意力集中，对于女性来说，还能治疗手脚冰凉，而每天蹲马步则对对身体下肢拉筋，有利于长身高。
在节目的最后，禅一老师还向家长们介绍了两种古代富裕人家常备的两种小儿常用药方。一是玉屏风散，它是治疗感冒反复发作的一首名方，另外一个是治疗消食的保和丸。
家有宝宝的观众们想更详细地了解少林养生内容中关于宝宝健康的话题，敬请关注今晚19:30分播出的《百科全说》精彩内容。
中华养生网
