学八法五步讲内外融合

发布时间：2018-09-28 15:16 | 编辑：中华养生网 | 来源：

　　本报讯（记者李天然）本周二和本周四，天津市全民健身中心举行了两次关于太极拳八法五步的公益培训班，近400人参加。八法五步作为国家体育总局武术运动管理中心创编和在全国重点推广的运动项目，其简练易学的特点深受百姓喜爱。

　　太极拳八法五步虽然套路设计简单、易上手，但其中包含的太极拳核心元素一样都不少，即棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。每场培训班安排2个小时的教学。各年龄段的人群，包括零基础的学员，都可以在短时间内将八法五步学会。由天津市体育局和今晚报社联合主办，天津市体育局社会体育管理中心、天津体育学院、今晚报文化体育新闻部、天津广播电视台新闻频道承办的全运惠民·科学健身大讲堂借此机会对太极拳爱好者进行了培训。