年轻是每个人的追求，但是我们都抵抗不住岁月的痕迹。
很多女生为了有一个好身材吃减肥药、节食等方法减肥，为了有一个年轻的容貌花费高昂的护肤品护肤，为了变好看选择去整容医院整容。
然而，你不知道有效、最低成本的整容、保持年轻、拥有好身材的逆袭方法并不是最有效的，健身才是最让你从里到外变迷人的方法。
有一位健身女神李殷娜，虽然年过40，但坚持健身的她看起来如同小女孩，不但有一副好身材，还拥有一副姣好的面孔。
她坚持健身10年了，身体素质如同年轻时一样健康有活力，她坚持进行有氧操、瑜伽锻炼，还会进行力量训练。
力量训练避免了随着年纪渐长肌肉的流失，还帮她留住了胶原蛋白，经常撸铁的她身材线条紧致，并不会像很多中年女性一样开始松弛下垂。
女性的肌肉不容易练，但坚持撸铁的她，看起来比同龄的女性更加健壮，身体代谢速度也比较高，皮肤也保持得很快。李殷娜的身材曲线比较丰满，让人移不开实现。
虽然年过40，但是她的魅力却是抵挡不住的，她还有一个教练男票，肌肉发达，共同的兴趣就是一起撸铁健身。虽然她男票是一位小鲜肉，但是这并不能阻挡他们的爱情。
他们俩人的合作看起来，却丝毫不违和，看起来很相配，看不出年龄的差距。
坚持运动的李殷娜，是很聪明的选择，保持住了年轻的容颜，避免了身体快速老化，在同样40多岁的年纪，她用健身抵抗住了岁月的痕迹，变得更具女性魅力。
所以，你有什么理由不选择健身呢？
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