家住金淘的吴老伯今年63岁，近年来备受腰痛折磨，8月份以前晩上不能睡，只能坐着，到医院检查拿药服用有明显好转。最近老家的地瓜要收成了，他和老伴干一天农活，又要挑东西，吴老伯便觉得身体受不了，腰痛十分明显，不能弯腰、走路也有些吃力，躺在床上还好些，翻身也不疼。儿子陪吴老伯去医院检查，医生通过测量骨密度等详细的检查，诊断吴老伯患有骨质疏松症。
骨质疏松症是我国位居第四位的常见慢性疾病，也是绝经后妇女和中老年男性最常见的骨骼疾病，被称为“沉默的杀手”。在人们印象中，骨质疏松症的表现是骨折，如果出现腰背痛一般是腰肌劳损或腰椎间盘突出引起了。实际上，专家提醒，腰背痛很可能是骨质疏松症引起的。专家指出，发现骨质疏松症不能靠自我感觉，骨质疏松症平日也表现为腰酸腿痛，而骨折是骨质疏松症的严重后果。
南安市中医院骨科主任谢纪周告诉记者，腰痛的原因多种多样，腰突可导致腰痛，骨质疏松同样会引起腰痛。这是因为骨质疏松导致骨骼松脆，老年人的骨质就会变得越来越薄，骨小梁也会慢慢地随之减少，骨骼的强度和刚度自然也会呈现下降的趋势。
在我们的日常生活中，一个非同寻常的举动，就有可能让老年人的肌肉和骨骼不负重荷，比如咳嗽、喷嚏、坐下、搬动轻质物体等动作产生的力量都可能腰痛，严重的还有可能发生骨折。
谢主任建议，为预防治疗骨质疏松，各年龄层的人员都要提高预防骨质疏松的意识，平时可在早上或傍晚到户外晒太阳至少20分钟，适量补充维生素D，帮助钙更好地吸收。到了45岁以后，应定期做骨密度检测。通过骨密度检测，可了解自身骨质情况，如果骨量正常，就可以坚持原来健康的生活方式；如果已经发现有骨质疏松的迹象，就要注意日常饮食、生活方式调节，进行适度运动，定期检查，并且在专业的指导下进行治疗，必要时可定制膏方调理，提高骨密度。
需要注意的是，保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。那么，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。
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