中国天气网北京站讯 昨天是农历二十四节气之中的第14个节气--处暑。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。俗话说，春夏养阳，秋冬养阴。饮食方面, 这个时节应多吃一些能滋阴润燥的食物，如银耳、菠菜、蜂蜜等,除了要多吃一些能滋阴润燥的食物，还有一个著名的养阴法则，叫“少辛增酸”，就是用增酸的方式来收敛过旺的肺气，用少辛的方式来减少肺气的耗散。在起居方面，适合早睡早起，保养秋收之气。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降，但要记得“春捂秋冻”的说法，要使身体有一些凉意,不要过早地添衣,适当采取“秋冻”对于适应与抗御后来冬天的严寒都有很大的好处。处暑之后，由于逐渐进入秋天，在运动方面有一些需要注意。这个时节气候清爽宜人，宜勤晒太阳，适当做些有氧运动。但运动不宜太过，以伤阳气, 老人锻炼以早晚为好。总体而言，处暑节气处在一个热凉交替的时期，饮食讲究温润，不求过分进补。
根据最新的天气资料分析,双休日期间本市处于高空冷涡控制，扩散条件整体较好，空气比较清新，白天基本是晴到多云的天气，比较适宜安排假日出游计划。但是午后西部和北部易激发出局地雷阵雨天气，可能伴有短时强降水和瞬时大风，夜间大部分地区也有阵雨天气，整体降水是比较弱的，为了大家的安全着想，建议大家出游避开山区。（椒陵）
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