可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
2018三伏天入伏时间表
2018年7月17日开始入伏。
2018年初伏时间：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天
2018年中伏时间：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天
2018年末伏时间：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天
最近听到办公室有好一些小伙伴说三伏贴起泡了难受，下文为厦门大学附属中山医院国际伤口治疗师蔡秋妮老师所写，希望可以给到需要的同学们一点帮助。
中医理论认为，三伏天，是“冬病夏治”的好时机。此时，借助药物对穴位的刺激，可激发经络、调整气血，达到防治疾病的目的。
入伏以来，到医院贴敷三伏贴的患者络绎不绝，因个人体质及皮肤敏感性不同，有人仅有刺痒的感觉；有人出现皮肤发红、充血；也有人贴敷后出现了大小不等的水泡。许多人认为发泡是正常现象，而扶伤君想说的是：发泡代表皮肤已经出现烧烫伤，处理不当可能导致感染、引发溃烂、留疤等。
近期的伤口门诊，扶伤君接诊了好几例因敷贴三伏贴导致局部皮肤出现不同程度的烧烫伤。患者就诊时总问我，蔡老师，三伏贴起泡不是正常现象吗？怎么我伤口会这么严重？其实严格说来，三伏贴起泡属于烫伤，及时正确处理一般不会导致严重损伤。很多人像你一样，认为这是正常现象，因而忽视就医，结果自行处理不当，导致创面感染，使损伤进一步加重。当患者发现问题前来就诊时，烫伤创面已经呈现暗红色，创面周边皮肤红、肿、热、痛，局部已经发生感染。
那么该如何预防三伏贴烫伤？烫伤了又该如何处理呢？扶伤君为大家总结了以下五要点：
一停用
三伏贴并非贴的越久越好，具体贴敷时间应以患者能够耐受为度，当自觉敷贴处有明显不适感（如刺痒难忍、疼痛、灼热感等情况），或者出现皮肤发红，应立即停止使用，以避免出现三伏贴烫伤。
二观察
每个人体质不同，对药物的敏感性不同。敷贴后，应注意观察自身局部皮肤情况，若贴敷部位皮肤发红或起水泡，则提示出现烫伤，应进行正确处理，否则易造成皮肤破溃、感染。
三冲
发现烫伤后，应第一时间给皮肤降温，用缓和的流动冷水冲洗（20分钟以上）或者用冷水浸泡（30分钟以上），这样经及时散热可减轻疼痛及烫伤程度。
值得注意的是：如果伤口表皮已经破损，就不可再行浸泡，以免感染。烫伤后不能采用冰敷，谨防烫伤叠加冻伤，带来更加严重的后果。
四敷
冲洗降温后，一般对小的水泡，可外涂湿润烧伤膏，然后用干净纱布包扎，待其自然吸收。
若水泡较大，可行局部消毒后用无菌注射器抽干泡液，或在水泡最低位用针头刺破表皮放出泡液，并用无菌棉签轻轻挤压，使水泡液从低位充分流出。
注意保留水泡表皮（不要剪掉，更不能用手撕掉），然后用无菌敷料包扎，保持局部清洁干燥。
包扎后的伤口不要触水，烫伤的部位也不要过多活动，以免伤口与纱布摩擦，形成破溃，增加伤口的愈合时间。
若不能保证无菌操作，请至医院处理。
五就医
若水泡过多过大，甚至起黑色干疤，说明烫伤程度较严重，此时千万不要弄破水泡或干疤，应尽快去医院处理和治疗。
最后，扶伤君还想提醒大家敷贴三伏贴的一些注意事项
1、选择正规的实体医疗机构去接受治疗，一旦出现不适症状，应及时复诊。
2、三伏贴不能治百病，敷贴前需由有经验的中医师进行体质辨认，判断是否有敷贴的适应证及禁忌症。
扶伤君不反对贴三伏贴，这是中医留传下来的瑰宝，但站在伤口治疗师的角度，建议皮肤特别敏感的人群，特别是糖尿病患者，应慎重选择。
附三伏天养生注意事项：
补气去火
炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。
夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。
新鲜干净
中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。
胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。
补水养生
中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。
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