女生平时多吃这6物，帮你调理月经
黑豆红花汤，有些食疗方法对于女性月经量少的效果很好，就如黑豆红花汤，做法是相当简单，就是把黑豆洗好放在水中煮，水开后在继续煮五分钟的时间，然后把红花洗干净放进去再煮，开锅后，改用小火，直到豆烂了就可以了，把红花捞出来不要，加上红糖，把黑豆汤喝了就行了，味道还很不错，红花在药店都能买到，也不贵，效果还很不错。
当归煮蛋，取9克当归加水煎汁，然后用纱布将药汁中的药渣滤去，在药汁里面打入两个鸡蛋，继续在火上煮一小会儿，然后盖上盖儿焖。等鸡蛋焖成荷包蛋，再加入50克红糖调味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月经干净了以后再吃。鸡蛋本身就有滋阴润燥、养血安神的功能。再配上当归，对于补血养血、调理身体是很有好处的。
山楂配红糖，山楂具有化血块，活血的功效，可以帮助女性调理月经，行气活血，散淤血，预防女性过早闭经。而且在山楂中加入些许红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。红糖水能够起到活血调经的作用，而山楂就像红糖水的帮手，二者合用可以将经血调理的更好，从而不至于使子宫里面的经血“添堵”，因为它们就是姨妈经的“清道夫”。
莲子桂圆汤，首先桂圆是补气补血的食材之一，而其中的莲子也能清热安神，强心明目，女性食用帮助补脾胃，脾胃好女性的气血也就充足，还能安神促进睡眠，缓解月经量少，预防绝经。
丝瓜络因此长得特别像人体的经络，在中医里，有以形补形的调养原理，因此丝瓜络有通经活络的功效，对肝郁气滞，经络不畅，月经量少、闭经有非常好的调理作用。材料：丝瓜络适量做法：丝瓜络碾为细末，每次服用９克，连续５－７天。
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