我们平常都会说要练出腹肌，这是错误的！其实腹肌每个人都有，只是是否外显就要看个人的体脂率。如果你的体脂率够低，日常也不缺乏腹肌训练，可是腹肌的肌肉线条还是不明显，那么大概就是你的腹肌训练出了问题。

假如你是这样的人，一直坚持腹部锻炼，腹肌还是不显现，可对照以下5个误区，加以改善！

我们今天就给大家讲讲腹肌训练的5个误区，如果在后期的训练中能够注意这些细节，你一定会很有收获的。

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