近些年来,生活中一直充斥着中年焦虑的话题。的确,我国第一代独生子女已经步入中年,
上有老下有小,工作上也处于基层向中高层发展的转折期。或者,可能达到了一定高度,有了丰富的经验,而实际工作能力下降了。
同时,超负荷工作给身体造成健康负担,亚健康状态会随着年龄的增长而不断凸显,肩上的责任也会愈发加重,孩子的教育、父母的照顾、房贷车贷的财务压力,等等。社交媒体发达后,一篇篇类似《你正在被你的同龄人抛弃》的文章,拉近与成功人士的距离。本就缺乏安全感的一代人,进入了体验放大的真实剧场,烦恼接踵而至。
似乎社会并没有因为中年人的压力而降低要求。网络上有个小调查,问为什么人到中年很少有身材苗条的,答案是在各种求而不得的欲望中,唯有食欲的实现是最容易的。
还真是这样,人到了中年各种欲望都被社会约束住了,除了吃。反过来想,一个中年人向下堕落的欲望被约束了,可向上发展的动力也被约束了呀,那怎么证明还有向上的动力呢?终极的标准也许就是遏制食欲,连这个破绽也补上了,才脱离了低级趣味。
道理是没错,可是中年人多少都会有不同程度的胃病,再加上身体新陈代谢缓慢,盲目地遏制食欲会付出惨痛的健康代价。那么,怎样吃才能健康地瘦呢?调整饮食结构,均衡营养,才是最科学的方法。都市白领多会选择营养丰富的代餐食品,比如含有12种高品质营养元素的四季代餐就是非常受欢迎的一种。
四季代餐能同时满足身体四大类需求,饱腹、营养、美味、便携一次搞定。它含有水苏糖、诺丽果、奇亚籽、葛根粉、大麦若叶粉、低聚木糖等无糖的营养成分,能很好地补充膳食纤维、维生素、微量元素,是均衡身体营养的好食物。
这样一款果冻状代餐吃起来也非常简单,只需开袋吸食5分钟足矣,省时省力。它是完全可以代替一餐正餐的健康食品,一袋120g的四季代餐能实现4-6小时饱腹感,而热量仅仅是一碗米饭的1/20。坚持食用四季代餐,能非常有效地控制热量摄入,从而达到控制体重的效果。
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