近些年来我们会发现，国内很多年轻年长的都会喜欢健身，健身不仅可以增强体魄还能给我们生活添加了不少的乐趣和充实感。
对于健身的朋友来说，坚持就是一种信念。常年健身的朋友比不健身的人看起来更硬朗身体更棒， 同时显得更年轻。健身让你拥有一颗年轻的心和对生活充满着向往。
最近看到一个健身小伙19岁，健身有一年多的时间，身材很棒但总感觉对自己的身材并不是很满意，有一天他想练腿100个深蹲，还负重50斤这是之前没有过的经历。
但健身后他感觉头晕眼花，四肢无力因为他有先天心脏病之前做过手术但医生建议他不要做太刺激的运动，这样对心脏都是一种负担，看到这个小伙子的例子让我会想起之前在健身房倒地的那个大叔。
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