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眼保健操升级版“按摩护眼操”上线 早点学是不是我也不会近视了?

发布时间:2018-09-21 17:50 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  今天下午,“视力健康进校园”启动仪式在南京市月牙湖小学举行,用有趣、互动的方式把眼健康知识送进校园,让孩子们潜移默化地学会合理用眼,保护视力健康。

  该活动由江苏省教育厅、江苏省卫生计生委、江苏省疾病预防控制中心、江苏省广播电视总台(集团)、南京市教育局共同主办,江苏省广播电视总台(集团)广播传媒中心、江苏健康广播、多所在宁小学等单位承办。

  当前,儿童及青少年的近视问题愈发严重,不少孩子还在上小学就戴上了眼镜。据悉,儿童及青少年近视主要是因为看书姿势不正确,长时间不当使用电子产品等。四年级的毛康铭便是小眼镜一枚, 问及为何早早戴上了眼镜,他坦言因为看书时间太长了,“今天听了讲座知道以后要注意了,看书中间歇一歇,多做做眼保健操,妈妈也会督促我的。”

  启动仪式上,江苏省中医院陶琦主任医生来到现场做专题讲座,并现场介绍了新的按摩操。相比学校每日两次的眼保健操,这套操更具针对性。陶琦说:“我们通过按摩推拿手法缓解小朋友视疲劳,做一遍时长差不多是控制在五分钟左右,一个晚上可以做个两次。我们的研究也表明,每次做完以后去看视力表,你会发现你的视力会上升两行。”

  据了解,按摩护眼操主要包括:开天门、推坎宫、按摩太阳穴、轮刮眼眶、风池穴、捏脊。需要注意的是,按摩时不可太过用力。

  

  来到现场听讲的家长徐新江告诉记者,她的孩子上六年级,近视度数150度,但她很担心近视度数会继续增加。她说:“在家里我们家长讲孩子,他们不一定听得进去,现在学校里有了这种护眼氛围,会帮助孩子养成健康用眼的习惯。”

  据悉,首批“视力健康进校园”将陆续走进月牙湖小学、双塘小学、岱山实验小学、拉萨路小学、成贤街小学、建邺实验小学和金陵小学。

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