长沙晚报记者 詹春华 通讯员 高峰
上周五，长沙晚报“健康”版刊登了关注自我保健护理’系列报道之一”——《腰酸背痛眼睛累，要能自己调理就好了》。在此之前，不少读者登录“长沙晚报健康吧”（微信号：cswbjkb）后台，询问如何在家调理亚健康的良方。
“针对‘腰酸背痛眼睛累’等种种亚健康状态，目前长沙市场上到底有没有推出能覆盖市民日常健康护理需求的系列个人健康产品？”带着这个疑问，本报记者进行了走访调查。
读者反馈
按摩15分钟，脖子舒服多了
在走访调查中，读者木头（化名）向记者反馈：
“我是一名公司的财务人员，需要长时间坐在电脑前做报表，久而久之，总觉得脖子酸胀得不行，肩膀和背部也僵硬酸痛，还头晕，非常难受。我的一位朋友给我送了一款颈部按摩器，建议我每天在家用这款颈部按摩器按摩15分钟。我按朋友的建议在家自己按摩，这个按摩器居然能模仿人的手精准地按摩穴位，每次按摩一结束，我顿时觉得脖子舒服了很多，连续试了几天，现在肩颈酸胀、头晕等症状也减轻了不少。”
记者从市场上了解到，木头所说的这款颈部按摩器，集按摩、热疗于一体，通过按压颈部风池穴、风府穴、大椎穴等穴位，模仿专业按摩师进行全面精准理疗按摩，辅之以热疗，促进血液循环畅通、舒经活血，舒缓颈椎压力，缓解肩颈僵硬、酸痛，有预防、保健效果，保持颈椎健康。
中医专家指出，按摩风池穴，能促进血液循环、改善失眠；按摩风府穴，能强化大脑供氧、释放头部压力；按摩大椎穴，能疏通颈部经络、减轻肩背不适；温度舒适的加热，能促进血液循环、缓解颈部酸痛。“这也是颈部按摩器能让肩颈得到放松的根本原因。”
记者走访
覆盖日常健康护理需求的系列产品长沙有
除了能“护肩颈”的颈部按摩器，长沙市场还有没有能“护眼”、“护腰”、“护背”、“护腿”、“护脚”等一系列的自我保健护理产品呢？
记者走访时发现答案是肯定的，如能“护眼”的智能全域护眼仪，能“护肩”、“护背”、“护臀”、“护腿”的肩背舒压仪，能“护脚”的智能全域足疗机……也就是说，能覆盖市民日常健康护理需求的系列个人健康产品已经在长沙市场上面市。“不过，每款产品均有一定的使用‘禁忌症’，如安装有心脏起搏器患者、孕妇等人群就不能使用智能全域足疗机，眼部病变、外伤、近视800度以上的人需谨慎使用智能全域护眼仪，因此使用每款产品需详细咨询专业人士。”专家提醒。
通过方便实用的系列个人健康产品，长沙市民在家就能进行简单易行的自我保健护理，实现基本的自我保健需求。而自我保健可以充分发挥个人的主观能动性，让人们认识到自己在保护健康中的作用和地位。换句话说，学会自我保健，人们在家就能帮自己和家人亲朋防病。同时，还能帮社会节约宝贵的医疗资源。
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