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健身小伙身材非常完美,负重一人引体向上轻松拉起,这身材太棒了

发布时间:2018-09-16 22:55 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

小伙材非常完美负重一人引体向上轻松拉起,这身材太棒了

2018-09-16 21:35 来源:一起健身 引体向上 /健身 /健美

原标题:健身小伙身材非常完美负重一人引体向上轻松拉起,这身材太棒了

说到健身,现在国内越来越多的年轻小伙开始喜欢上了健身,健身不仅可以增强我们的体质,还能延缓衰老,让我们有一颗健康的心,每天只要坚持半个小时的训练,你的身材就会比一般人要好的很多。

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这位小伙,年纪并不是很大,是一位喜欢健身的朋友,他更多的是喜欢徒手训练,没有粗壮的肌肉块头,但这样的身材会让很多人羡慕。

在亚洲国家很多人更加比较喜欢有点小肌肉的男人,太过粗壮的肌肉男,其实大部分女性还是不喜欢的。

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小伙经常与自己的同伴一起去户外健身,俯卧撑高难度动作,俄挺俯卧撑,它要求健身爱好者有较强的核心肌肉力量,用你的腰腹力量带动全身,这是很多徒手运动者的追求,小伙子轻松做起,一旁的小伙伴为他感到惊讶。

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看看他的背阔肌,并不像很多健美运动员一样宽大的肩膀,足可以让很多人震撼,但这样的身材更得大部分人的欣赏,男人不需要强大的肌肉,但强壮的体魄还是要有的。

小伙的背阔肌并不是一天两天练出来的,他更喜欢的是传统的单杠引体向上。

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看看他目前的一个状态,自身的引体向上已经不能满足他的要求,他每一次做引体向上都要负重,你可以看到他负重哑铃来做引体向上,对于一般人能做上引体向上就不错了。

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不只是负重哑铃,他还要负重一个人来做引体向上,看看他的力量有多强,连续做5个引体向上,曾在国外的一个比赛中我们看到,一群肌肉男负重哑铃做引体向上,从最初的200磅,到最后追加到260磅,只剩下两人。

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