她虽年过40岁，可多年坚持健身，外表如同少女，男友还是小鲜肉？
2018-09-13 23:51 来源:练肌减脂 有氧运动 /健身 /健美
原标题：她虽年过40岁，可多年坚持健身，外表如同少女，男友还是小鲜肉？
有些女性想要吃减肥药或节食以达到瘦身的目的；有些女性想要通过整容手术改变颜值；也有些女性通过锻炼和健身来保持身材和健康的气色。以运动和健身确实是女性保养是最可行而实在的方法，不仅健康而且保持好的身材，显得年轻。今天要讲的是下面这位健身女神，虽然她的年龄已经超过40岁，但她一直坚持健身。所以她身材保持得很好，非常有魅力，她的笑容比同龄人更灿烂。
她从30岁开始锻炼。多年下来，她的身体素质和身材并没有太大的变化。一开始，她做一些有氧运动，练习了一些健美操，练习瑜伽。多样性的运动对身体来说，可以增加多方面的协调性，这也有利于快速有效地适应各种类型的健身运动。
不过，李殷娜目前最喜欢的是力量训练，因为随着年龄的增长，皮肤和肌肉组织慢慢退化，逐渐变得松弛，力量训练有效地帮助肌肉和皮肤得到紧致的效果，让女性保持年轻。
女性的肌肉增长速度比男性要慢要难许多，但长期与力量训练接触的李殷娜看起来仍然比同龄的普通女性更强壮，更健康。在一些人的眼中，身体曲线丰满比身材苗条更迷人。
年龄超过40岁的李殷娜仍然散发着自己的女性魅力。她现在的男朋友是健身教练，是一个肌肉发达的小鲜肉。在他们的爱情里，年龄不是问题，而且他们有着共同的爱好，有着同样的审美观。
李殷娜的男朋友是健身教练，虽说是一名小鲜肉，但他的身材却很强壮，拥有一身肌肉般的身材。她对于一个有肌肉的女人，他更多是欣赏和赞美。两人同框，竟毫无违和感。虽然李殷娜已经40多岁了，但她仍然很有魅力。
运动和健身是女性最好的护肤品，是最明智的保养方法。李殷娜已经40多岁了，坚持健身，身材丰满，十分迷人具有女性魅力。随着年龄的增长，我们慢慢会变得衰老，但健身可以让你比同龄人更健康，更年轻！返回搜狐，查看更多
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