人们总是喜欢用秋高气爽来形容秋天,但此时阳光依然强烈,紫外线照射量很多,人体出汗也比较多,病原微生物侵扰,以及蚊虫叮咬等,是皮肤病多发的季节。
中医认为,秋季属肺,肺主皮毛,秋季多燥,燥易伤肺阴,肺阴虚则皮肤燥,各类皮肤问题不断浮现;肺主皮毛,肺卫强则皮肤不易受袭,就可以防止各种皮肤病。
在干燥的秋季,如何才能更好地呵护肌肤呢?虽然是秋季,但外出时仍然要注意防晒,注意穿宽松舒适的衣服,回到家后要及时做好肌肤的清洁保湿工作。
秋季多燥,因而在饮食上应该多吃一些蔬菜水果,多受用食用有助于益养肺阴的食物,切忌过多食用辛辣之物。
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要想拥有靓丽的肌肤,就必须养好肺阴,多运动可以保持机体的强健,肺卫强则皮肤强,不易发生皮肤病。
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