春捂秋冻在中医上是非常重要的一个观点，虽然这句话简短但是其中蕴含的道理可不简单，大家要把这句话细细品味清楚。
中医认为，四季气候的特点是：春天主升发；夏天主生长；秋天主收获；冬天主封藏。“春捂”，有利于阳气的生长；“秋冻”，有利于阴气的收藏。
所以这个谚语顺应了四季气候的特点。中医经典上说的：“春夏养阳，秋冬养阴”也就是这个道理。
通过以上分析可知：“春捂捂，秋冻冻”，既合乎中医理论，也符合养生之道。
春捂秋冻注意事项：
1、应注意加强体育锻炼，提高身体素质。
2、建议利用节假日并选择好利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康。
3、保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴。
4、天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当“春捂”，以避免外感风寒。
5、饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。
6、把握时机冷空气到来前24小时未雨绸缪。许多疾病发病高峰与冷空气的到来和降温持续的时间密切相关。如感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。
而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，应在气象预报的冷空气到来之前24小时增加衣服。
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