随着人们对电脑、手机等电子产品长时间的使用，干眼症呈逐年上升趋势，已成为常见病、多发病。生活中如何预防干眼症呢？沈阳市第九人民医院眼科杨雯主任建议：

    用眼适度，少看电脑、电视、手机。每次用眼30-60分钟向远处眺望一会，正常瞬目保持眼表湿润；注意合理饮食、清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，如胡萝卜、苹果、蓝莓等；注意休息，注意用眼卫生，规律生活，充足睡眠；经常使用电脑者还可以用中药熏蒸或菊花、决明子、石斛、枸杞子等中药代茶饮；注意面部清洁，少用油性遮盖性强的粉性化妆品；注意环境湿度，不宜在烟尘大、空调环境久留。

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