喜欢清茶一杯，无论何时何地。宁愿食无肉，也不能饮无茶。这既是一种生活习惯，也是一种心态的淡然。一茶在手，看杯中的茶叶沉沉浮浮，人生还有什么拿不起，放不下的呢。故而世人常云人生如茶，茶如人生。
是啊，“人生就像一杯茶，不会苦一辈子，总会苦一阵子”。人生该怎么走，完全在于自己的选择，就像茶一样，需慢慢品味。
用感恩的心态品茶，这杯茶就不仅是一碗茶汤，而在其中充满人文精神，充满与天地万物和谐相处，同体不二的意气；用包容的心态品茶，人间的恩恩怨怨都会像片片茶叶一样，把芳香甘美溶化到洁净的淡水中，变成有益于优化彼此身心气质的甘露；用分享的心态品茶，培养我们推己及人的仁爱胸怀，每个人都有责任把爱奉献给他人，少一点私欲，少一点冷漠，多一份关爱；用结缘的心态品茶，以茶汤的至味同所有人结茶缘，结善缘，让茶的洁净，善的温和，净化人生，祥和社会，让人间的正气与和气在把盏相敬中得到落实。
真可谓“茶里乾坤大，壶中日月长”。可道可名亦可悟也。
而生活中光有一杯茶，似乎还缺点什么，如果再翻开一本书，静静地阅读着，让茶韵氤氲书香，阳光自窗棂洒来，轻轻地流泻在身旁的花叶上……这是多么富有诗意而恬淡的日子。
抛开浮华躁动，谢绝热闹喧嚣，以坦白和真诚之心，与书中的名人、大师对话，进行灵魂交流，在书香茶韵中将真知灼见潜入心扉深处，静享那份惬意与安然，人便显得清纯而通达起来。由此便深深感知茶与书有着不解之缘，茶能醉人，且醉得入骨。书能醒人，且醒彻心灵。于空闲之时，看看自己喜爱的文章，品读优美的文字，品味人间之真善美存于字里行间，心存一份感动，任凭昔日中有几多怏怏不快，此刻也涣然冰释。
时而掩卷遐思，其实每一个人的人生，不就是一本百科全书吗？抒写着人们所走过的那一段漫漫人生路的酸甜苦辣咸，成功与失败，幸福与悲伤，记载着曲折、坎坷，饱经风霜雨雪的丰富经验和生活历练，厚实的文化积淀，一本厚重的书啊。
放下茶盏，合上书本，伸伸困乏的身腰，一个华丽转身，让我遇见了太极，之于我是多么欣喜之事。人心善变，知己难求，而太极无疑中便成了伴我一生的“知己”。
当今的人们，虽衣食无忧，但缺少锻炼，身体处于亚健康的大有人在。长期伏案在电脑旁工作，让我的颈椎煞是不好，方在踌躇如何寻找一个加强锻炼的载体，而祖传的太极拳便悄然来到我的身旁。
每晚拖着一天疲惫的身体，带着一颗繁杂的心，来到拳场，让缓缓如涓的乐曲，洗礼一番；在身轻如燕的太极中，松沉一下……整个身心如入佳境，那种舒适曼妙的感觉，岂是广场舞、饭后散步等寻常运动形式所能相象的。
随着人们对美好生活的向往，提高身心健康的意识越来越浓，太极拳已渐渐走进世界越来越多的角落。我不是为了赶时髦，而是深切感受打太极之愉快，文化底蕴之深厚，可以说太极拳是用肢体的语言、内在的意念，囊括了中国古典文化之精髓。
就这样，享受一盏茶的时光，守候平淡的日子；在书本中构建一个精神家园，塑造一个心明眼亮的自己；感悟中华太极乃无水之茶，无字之书，让我的生活静如水，慢若花开，身心俱健……
中华养生网
