不知道大家看到最近一则有关奶茶质量的检测报告没有，在报告中，我们平时爱喝的奶茶含糖量是1杯奶茶=5罐可乐，而且所谓的不加糖奶茶并不是真的“无糖奶茶”，其中糖分含量一点也不少！奶茶我是不敢随便喝了，现在改喝世界上公认最好的饮料——茶啦~下面，给大家安利几款适宜在秋天饮用的养生又治愈的茶饮。
润肺防燥抗秋乏乌龙茶、铁观音、茉莉花茶
乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性平和，不温不寒，具有很强的杀菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。乌龙茶中的有益成分茶多酚，铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水，且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，有助于女性朋友由内而外补水。
此外，乌龙茶香气馥郁，能有效抗疲劳。春夏养阳，秋冬养阴。在炎热的夏天，人体处于亢奋状态，往往会过度消耗；到了秋天，人体开始进行休整，恢复各项功能，此时许多人会感觉到精神疲乏，体倦无力。
抗秋乏第二款要安利的就是铁观音了，千万不要以为这是大叔们爱喝的茶，其实年轻人也可以喝。铁观音有很好的提神效果，主要是因为茶叶中的咖啡碱起到了提神醒脑的作用，咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。要是觉得下午工作效率不高，不妨喝一杯铁观音。与其疲劳地工作，不如先放松一会儿。
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