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晚上不睡,白天“救脸”,年轻人的养生 爸妈看不懂

发布时间:2018-09-01 10:49 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

家住重庆市渝中区某小区的罗大姐,

在女儿淼淼的微信上看到了一句话:

“熬最晚的夜,敷最多的面膜。”

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这句话写在女儿的朋友圈简介上。

罗大姐觉得,

这是女儿专门写给她看的。

随后,

“面膜”和“熬夜”就成了母女俩最近“斗法”的主题。

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淼淼今年22岁,还有半年,就要大学毕业了。

因为最后半年要去成都一家公司实习,

这个暑假她哪儿也没去,就待在家里休息。

罗大姐想着接下来半年女儿会很累,

就让她放松一下。

但接下来一个多月,

女儿几乎天天都在熬夜。

罗大姐担心女儿的身体,

专门定了一小时一响的闹钟,

想看看女儿到底多久才睡,

“结果连着一个星期,都是3点以后。”

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虽然晚睡,但淼淼并不会晚起,

每天上午9点多钟就会起床,

然后开始自己的“补救措施”:

只要不出门,就会雷打不动敷上5次面膜。

早上起床洗完脸,面膜就贴在了脸上,

敷上20分钟。

吃完午饭,就会开始第二次敷面膜,

也是20分钟左右,

无论是玩电脑还是下楼取快递,面膜都不撕下来。

第三次敷面膜在下午4点左右,

第四次是晚饭以后,

最后一次则在晚上洗完澡以后。

这个暑假,淼淼的面膜占据了冰箱冷藏室的一半。

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每次母女俩因为敷面膜和晚睡争吵,

淼淼就拿一些明星举例子,

“***也很晚睡,时时刻刻敷面膜,你看她皮肤好好!”

“一边糟蹋自己一边补救?”罗大姐很生气。

而女儿却不止一次辩解说,

“你不懂,这叫‘朋克养生’!”

罗大姐更加不明白了,

“先破坏再补救,哪里养生了?”

这明明是好好休息就能补回来的!

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网友们总结了几大常见的朋克养生现象:

“天天熬夜到三四点,用着最贵的面膜和眼霜。”

“半夜吃烧烤,怕上火配着凉茶喝。”

“一边暴饮暴食,一边吃健胃消食片。”

“吃完火锅就吃下火的中成药。”

总结起来就是,

一边放肆挑战着身体的极限,

一边在事后疯狂补救。

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现在这个时代年轻人熬夜已经成了常态,

对于这样的“独特”养生方式,人们看法不一。

有人认为,这是年轻人的一种生活方式。

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淼淼觉得,这只是年轻人的一种态度,“我要过我想过的生活,但我也可以对我自己负责。”

网友曾精心总结过6大经典健康的养生案例↓

1.每星期至少泡脚三次

2.晚上12点前必!须!睡觉

3.网购搜索记录的变迁:从小零食到枸杞、小米和红枣

4.保温杯?那必须是随身携带的

5.买洗发水:从普通洗发水到防脱发洗发水

6.枕头必须是乳胶的,床品必须每周一清洗

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熬夜就是在熬命,这并非耸人听闻!

我们经常会看到这样的新闻

经常熬夜加班!34岁小伙突发脑出血离世

大二女生常熬夜聊天致“暴盲”右眼只剩光感

熬夜到凌晨4点玩手机,小伙突患急性脑梗死无法坐起

女子长期熬夜加班冷风一吹成面瘫

小伙熬夜刷手机竟致右耳失聪

……

英国的一项研究发现,每晚睡眠不足6小时,

持续一周就会导致体内700多个基因发生改变,

即使一晚睡眠不足,也会对人产生严重危害。

长期缺觉会使免疫力下降、

变丑、变傻、情绪失控、

注意力减退、肥胖症危险陡增、

增加某些癌症危险、早亡危险增大……

还有,脱发。

而熬夜带来的危害,补觉并不能挽回。

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其实,

我们绝大部分人的熬夜不过是一种习惯,

又或者是一种病态的“不舍得”。

手头的工作还有一堆,不甘心就这样睡去;

白天没时间娱乐,想看一期综艺节目再睡;

闺蜜微信联系,聊上半小时再睡;

我们给睡觉这件事添加了太多条件,

我们假装自己是在努力。

很多朋友睡不着就是因为压力大,焦虑,

担心明天忘了做某事。

这时候,你不妨起床,拿出一张A4纸,

把第二天要做的事情都给写下来,把担心、忧虑从大脑中赶走。

你要有勇气结束今天,才能开启新的一天!

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